WAATH Expertise

La formation incontournable pour les coachs ambitieux

Vous ne devenez pas un coach expert par hasard. Vous le devenez avec méthode, discipline et savoir-faire. WAATH Niveau 1, c’est LA formation qui transforme des passionnés en coachs performants. Conçue par des pros avec plus de 13 ans d’expérience, cette formation vous donne toutes les clés pour exceller dans le coaching sportif.

Pourquoi WAATH Niveau 1 est une révolution dans le coaching sportif ?

Un programme pensé pour la performance globale

WAATH Niveau 1, c’est 40 heures de formation intensive, découpées en 7 modules hyper complets. Chaque module couvre un pilier fondamental du coaching, de la science du mouvement à la psychologie de l’entraînement, en passant par la maîtrise des disciplines comme l’haltérophilie, la gymnastique, ou encore la force athlétique.

Objectif ? Vous donner les outils pour guider vos clients vers leurs objectifs, en toute sécurité et avec des résultats concrets.

L’expertise WAATH : science, technique et mentalité

Chaque chapitre de cette formation est conçu pour répondre aux vraies problématiques des coachs :

• Développement des qualités physiques : Comprenez la récupération, l’aérobie, l’anaérobie et comment les exploiter.

• Mobilité et mouvement : Adaptez vos programmes en fonction des profils de vos clients. Découvrez les secrets de la mobilité active, de la stabilisation et de la performance fonctionnelle.

• Haltérophilie & Force athlétique : Maîtrisez les bases et progressez sur des mouvements complexes comme le snatch, le clean, le jerk, ou encore le deadlift.

Un focus unique sur la psychologie de l’entraînement

Le coaching, c’est aussi savoir parler à l’humain derrière l’athlète. Avec WAATH Niveau 1, apprenez à :

• Identifier et développer la vraie force mentale.

• Adapter vos approches selon la personnalité et les besoins émotionnels de vos clients.

• Instaurer un mindset de progression et d’excellence.

Les points forts de la formation WAATH Niveau 1

• 7 modules complets, 40 heures d’apprentissage : Vous n’aurez plus de zones d’ombre. Chaque aspect du coaching est décortiqué pour que vous soyez 100% opérationnel.

• Une approche scientifique et d’expériences : Pas de théorie sans mise en pratique. Chaque notion est directement applicable dans vos sessions.

• Un accent sur la sécurité : Parce que progresser, c’est bien. Mais le faire sans risque, c’est encore mieux.

À qui s’adresse WAATH Niveau 1 ?

• Aux coachs en devenir qui veulent bâtir une expertise solide et crédible.

• Aux coachs confirmés qui souhaitent approfondir leurs connaissances et diversifier leurs compétences.

• Aux passionnés qui veulent transformer leur passion pour le fitness en un savoir-faire unique et monétisable.

Le Contenu de la Formation

MODULE 1 : Intégrer les notions de développement général des différentes qualités (6 heures)

Objectif : Maîtriser les connaissances et se familiariser avec les outils pour créer un programme de développement de la condition physique

1. Comprendre la notion de récupération : mythes, réalités physiologiques, stratégies et compléments.

2. Comprendre l’anaérobie lactique : développement et relation avec la 

3. Comprendre l’aérobie : seuil ventilatoire et compréhension dans le spectrum global.

4. Comprendre le développement de la capacité aérobie.

Évaluation Module 1

MODULE 2 : Comprendre la science du mouvement et le développement de la Mobilité Générale (3 heures)

Objectif : Comprendre les différents profils et acquérir les compétences pour pouvoir adapter un programme de développement de condition physique à chacun de ces profils.

1. Intégrer la notion de mobilité : Tension dans l'amplitude et importance du contrôle moteur.

2. Maîtriser le renforcement musculaire du bas du corps.

3. Maîtriser le renforcement et la stabilisation de l'articulation de l’épaule.

4. Maîtriser les techniques de développement de la mobilité générale quotidienne et pour l’échauffement.

5. Développer une ceinture scapulaire - pour la santé et pour la performance.

6. Distinguer la mobilité passive et la mobilité active - l'importance du pied, pourquoi et comment.

Évaluation Module 2

MODULE 3 : Optimiser la psychologie de l'entraînement d'un athlète (3 heures)

Objectif : développer la capacité à prendre en compte les caractéristiques psychoémotionnelles du client afin d’améliorer la transmission du contenu.

1. Comprendre et développer la vraie force mentale.

2. Comprendre la psychologie de la force athlétique.

3. Comprendre la psychologie générale de l'entraînement, de la progression et de l'excellence : responsabilité absolue.

Évaluation Module 3

MODULE 4 : Faire Progresser son client en haltérophilie (8 heures)

Objectif : Maîtriser les connaissances en haltérophilie afin de permettre une progression du client en toute sécurité

1. Intégrer la technique du SNATCH (arraché) : trajectoire, placement, lockout

2. Progresser au CLEAN (épaulé) grâce au front squat : les fondements du CLEAN.

3. Progresser en SHOULDER TO OVERHEAD (jeté) : pré-requis et fondements.

4. Progresser en SPLIT JERK (jeté) : séance en condition réelle, pratique et coaching.

5. Se perfectionner en SNATCH (arraché) : du tirage à la chute - niveau intermédiaire et confirmé.

6. S’entraîner au départ des blocs : overhead lockout position.

Évaluation Module 4

MODULE 5 : Faire Progresser son client en force athlétique (4 heure)

Objectif : Maîtriser les connaissances en force athlétique afin de permettre une progression du client en toute sécurité

1. Comprendre la notion de force et sa relation avec les autres filières.

2. Progresser en squat : fondements, ordre d'enseignement et triple flexion.

3. Intégrer la routine d'échauffement pour le squat.

4. Progresser au Deadlift soulevé de terre) et ses variations : mise en pratique

Évaluation Module 5

MODULE 6 : Faire Progresser son client en gymnastique (8 heures)

Objectif : Maîtriser les connaissances en gymnastique afin de permettre une progression du client en toute sécurité

1. Intégrer les fondements de la gymnastique suspendue

2. Mettre en pratique les fondements de la gymnastique suspendue

3. Réussir ses premiers Butterfly pull-up et Muscle-up

4. Progresser en Handstand (marche sur les mains) : pré-requis et fondements

5. Entraîner sa ceinture abdominale, sa force de position : nécessité et mise en pratique

Évaluation Module 6

MODULE 7 : Acquérir toutes les compétences d’un coach expert dans le domaine du fitness (8 heures) 

Objectif : Élargir le champ de compétences pour permettre la diversification du programme d’entraînement sans nuire à la sécurité du client.

1. Faire Progresser son client en course à pied : fréquence et fondamentaux

2. Savoir établir un programme d'entraînement

3. Faire progresser techniquement à l’usage du Kettlebell : pourquoi votre avant-bras subit durant votre Kettlebell Snatch & clean ?

4. Savoir coacher les différents niveaux de vos adhérents.

5. Comprendre la notion de Rich VS Poor pattern.

6. Développer sa propre approche de l’alimentation : société et psychologie.

7. Intégrer les 2 différents niveaux de coaching

8. Faire progresser au rameur : technique et enseignement - les fondamentaux

9. Faire Progresser au Ski Erg : technique et enseignement - les fondamentaux

Évaluation Module 7

Ce que vous gagnez avec WAATH Niveau 1

• Confiance et crédibilité : Vos clients sentiront la différence entre un amateur et un expert.

• Diversité dans vos programmes : Haltérophilie, force, mobilité, psychologie… Vous pourrez tout enseigner.

• Un savoir-faire unique : Propre à la méthode WAATH, qui allie science et pratique.

Rejoignez WAATH Niveau 1 dès aujourd’hui

Vous voulez être un coach qui fait la différence ? Ne laissez pas passer cette opportunité. Rejoignez une communauté d’experts et bâtissez une carrière solide grâce à WAATH Niveau 1.

Votre transformation commence ici.

Pour approfondir vos compétences, passez de la Formation WAATH niveau 1 à la Formation WAATH Niveau 2. Ce niveau avancé vous permettra de perfectionner vos connaissances et d’acquérir des techniques avancées en présentiel dans notre salle WAATH HQ à Hyères.

Informations Complémentaires :

Durée de formation : 40 heures - 6 jours

Moyen et modalité : À distance. Alternance de théorie et de cas pratique. À l’issue de la période de formation le stagiaire se verra remettre son relevé de connexion certifié par le centre de formation pour contre-signature.

Moyens Techniques : Formation en ligne avec espace individuel pour accéder aux vidéos.

Adaptation et suivi de la formation : Un suivi de la formation et accompagnement seront réalisés tout au long de la formation. La formation pourra être adaptée pour pallier des difficultés majeures rencontrées par l’apprenant.

Évaluation de parcours : Le contrôle de connaissances permettant de vérifier le niveau de connaissances acquis par les Stagiaires est effectué selon les modalités suivantes : Questionnaire.

Évaluation du besoin : Un questionnaire sera proposé pour analyser l’adéquation du besoin de formation avec les formations dispensées.

Test de positionnement : Un test de positionnement sera proposé pour adapter la formation avec le niveau de connaissance du stagiaire.

Validation de votre inscription : A l'issue de votre candidature, vous recevrez par email une convocation pour participer à la formation accompagné d’un livret d’accueil récapitulant l’ensemble des informations vous permettant de vous préparer.

Délai d’accès : Un délai minimum et incompressible de 14 jours entre l'inscription et l’accès à la formation est appliqué.